무의 최고의 상태: 인생의 고통을 포용하는 삶의 지혜
남무성
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무 최고의 상태:인생의 통증에 항복하는 삶의 기술, 해냄출판사, 스즈키 유 남무성
- 통증 수용의 힘 강조: 이 책은 삶의 고통은 피할 수 없고, 그것을 받아들이는 것이 평화와 행복으로 이어진다는 사실을 강조합니다.
- 마음챙김과 자기 연민의 중요성: 책은 마음챙김과 자기 연민을 통해 고통에 더 잘 대처하고 자기 수용을 키울 수 있음을 설명합니다.
- 실용적인 연습과 기술: 이 책은 통증에 항복하고 자기 수용을 키우는 데 도움이 되는 실용적인 연습과 기술을 제공합니다.
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